10 Sábados de Inteligencia Corporal

10 Sabados en los que realizaremos un viaje a traves de todo el cuerpo, toda tu persona.

Horario de 10:00/13:30 horas

La inteligencia corporal nos indica que el cuerpo sabe, tiene sus razones, es un sistema inteligente, tiene las respuestas, pero estamos perdiendo la manera de escucharle y de cuidarle, de preservar las posibilidades que nos ofrece y por tanto de vivir una vida plena. Las buenas noticias es que esa memoria persiste y podemos recuperar y potenciar las cualidades a través de las experiencias, la conciencia , las sensaciones y esta propuesta de ejercicios .. Trabajaremos diferentes áreas del cuerpo para crear mas conciencia de tus gestos y movimientos, y para soltar zonas de tensión y restricción Con el tiempo te convertirás en el mejor conocedor de tu cuerpo y de tu persona. Son ejercicios de prevención para la salud y del envejecimiento prematuro. Con ellos te encontraras más vital y enérgico, con mayor movilidad y menos dolor, más centrado y relajado ,con mayor capacidad de acción y reacción. Descubrirás la intima relación entre tu cuerpo, expresión y emociones, esto es lo que se llama Integración y se consigue cuando la persona se siente como un organismo unitario. Dedícale cada día unos minutos a cualquier hora ,en la o cina, en casa, en el gimnasio, encuentra tu momento. Tu inteligencia corporal esta ahí solo tienes que descubrirla.

EXPLORAREMOS :

  • Ponerse de pie y caminar.
  • Peso, volumen, sostén vs. soporte vs. contracción.
    Manos y pies.
    Diafragmas. • Cintura escapular . • Cintura pélvica • Suelo pélvico.
  •  La respiración como indicador de equilibrio de nuestro tono muscular.
  • Cuello y cabeza. • Sentarse y actividades diarias.
  • ¿Qué ocurre cuando se pierde el movimiento? Moviéndose con el tejido conectivo.
  • Sistema nervioso.Dolor. Emocion y accion. Centramiento, enfoque. Descanso y relajación.
  • Caminar
  • 10 SABADOS
    1.  SEPTIEMBRE – CUELLO
    2.OCTUBRE-  COACHING SOMATICO, POSTURA
    3. NOVIEMBRE-CINTURA PELVICA
    4.  DICIEMBRE-DOLOR DE ESPALDA
    5.  ENERO-MANO Y PIES  NUESTRAS CLAVES 
    6.  FEBRERO-CINTURA ESCAPULAR, HOMBROS
    7.  MARZO- SENTARSE
    8.  ABRIL-DIAFRAGMAS
    9. MAYO-LINEAS DE FUERZA
    10.  JUNIO-CAMINAR
    PLAZAS LIMITADAS POR RIGUROSO ORDEN DE INSCRIPCION Y PAGO.
  • Deposito 50€
  • Precio curso anual 390€