Körperliche Ausbildung

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“Wenn du das Ende von dem erreichst, was du wissen musst, wirst du am Anfang dessen sein, was du fühlen musst.”

Körper Intelligenz zeigt uns, was unser Körper weiß. Der Körper hat seine Gründe. Es ist ein intelligentes System und es hat die Antworten, aber wir verlieren unsere Fähigkeit zuzuhören und für Ihn zu sorgen.

Die gute Nachricht ist, dass die Erinnerung des Körpers anhält und wir können seine Qualitäten durch Erfahrung, Bewusstsein, Empfindungen und diese Übungen wiederherstellen und verbessern.

Ich werde einfache Übungen beschreiben, die Sie jeden Tag ausführen können. Wir werden verschiedene Bereiche des Körpers bearbeiten, um ein erhöhtes Bewusstsein für Gesten und Bewegungen zu schaffen und Bereiche zu entlassen, in denen es Spannungen und Beschränkungen gibt. In der Zeit werden Sie der beste Experte für Ihren Körper und sich selbst.
Diese Übungen konzentrieren sich auf Gesundheit und Vorbeugung des vorzeitigen Altern. Sie werden Ihnen helfen, lebender und energetischer zu werden, haben erhöhte Bewegungsmöglichkeiten und weniger Schmerzen. Sie fühlen sich mehr konzentriert und entspannt und haben mehr Kapazität für Aktion und Reaktion.

Sie werden die intime Beziehung zwischen Körper, ihren Ausdruck und ihre Emotionen entdecken. Das heißt Integration. Sie erreichen Integration, wenn Sie sich als Ganzes fühlen.

Benutzen Sie ein para Minuten pro Tag für diese Übungen, zu jeder Tageszeit, in Ihrem Büro, zu Hause oder im Fitnessstudio. Finden Sie Ihren Moment für diese Übungen. Ihre Körper Intelligenz ist da, Sie müssen müssen sie nur entdecken.