Medio: Harper’s Bazaar España
Sección: Belleza / Bienestar
POR NEREA CALVO
Resumen:
El artículo aborda la menopausia y el envejecimiento desde una perspectiva corporal, destacando la importancia del movimiento consciente y el movimiento integrado en la vida cotidiana como herramientas para mantener la fuerza, la movilidad y el bienestar. La pieza pone el foco en cómo el sedentarismo, los hábitos repetitivos y la desconexión corporal influyen en muchos de los síntomas asociados a esta etapa, proponiendo una mirada más amplia que va más allá del ejercicio tradicional.
la importancia de moverse a diario: “Lo ideal es combinar momentos de intensidad con pausas de recuperación”
