Tras los meses de vacaciones resulta complejo adaptarnos totalmente a la rutina. Vuelven las preocupaciones, el estrés y el uso continuado de las pantallas, y nuestro merecido descanso puede ver truncado. Por todos es sabido que dormir correctamente, y las horas pertinentes, ayuda no solo a nivel mental, también físicamente, de ahí que cada vez sean más las personas que temen al insomnio y todo lo que puede afectar en su día a día.
