PRESENTA

BENIRELAX

UN DIA COMPLETO DE EXPERIENCIAS DE BIENESTAR, CULTURA, GASTRONOMIA Y DISFRUTE


UN REGALO PARA LOS SENTIDOS


Programa abierto al público en general

INSCRIPCIONES AQUÍ

Organiza Ayuntamiento de Benicàssim

CRONOGRAMA

9:00 – MINDFULNESS CORPORAL A LA ORILLA DEL MAR

BIBIANA BADENES y equipo (KINESIS)
Fisioterapeuta, directora de la Clínica Kinesis, creadora del método Inteligencia Corporal. Fundadora de Bodywisdom Spain.
En Playa Voramar, frente Aptos. Coral (en el plano de playas ref. V-4)

La sostenibilidad empieza en cada movimiento que hacemos en nuestra vida diaria.

Comienza el día con la energía del sol y el mar activando tu conciencia corporal,

La meditación de exploración del cuerpo es una forma sencilla y relajante de calmar la mente y el cuerpo. Consiste en utilizar la conciencia para escanear el cuerpo de forma consciente en busca de nuevas sensaciones y así regular el sistema nervioso.

Bibiana Badenes

10:00 – MOVIMIENTO CONSCIENTE: YOGA PARA TODAS LAS EDADES

SILVIA GUILLAMON y equipo (KINESIS)
Fisioterapeuta de Kinesis, profesora de yoga.
En Playa Torre San Vicente

Una clase de yoga en la playa nos ayuda a alcanzar un estado de bienestar y a reducir el estrés y la ansiedad. Combina movimientos lentos con meditación y técnicas de respiración.

silvia guillamon

11:30 – 13:45 COCINA SALUDABLE, SOSTENIBLE Y NO ABURRIDA. COCINANDO CON LOS 5 SENTIDOS

(PLAZAS LIMITADAS. ACTIVIDAD DE PAGO 35€)
En Hotel Voramar, P.º Pilar Coloma, 1,-Terraza Sultana.

Reconocida chef, docente y asesora gastronómica. Técnico en turismo. El interés de Vanesa se centra en crear una cocina saludable, donde los productos locales sean los principales ingredientes, respeto por el producto y la creatividad.

🚨 ACTIVIDAD DE PAGO- 35€ abonar en www.benicassimexperiences.com 🚨
Se necesita confirmación del pago para acceder a ella al email : benicassiminspira@gmail.com
INCLUYE CLASE+ DEGUSTACION CHEF VANESA BUSTOS
CHEF VANESA BUSTOS

18:00 – 19:30 CHARLA COLOQUIO: BIENESTAR EMOCIONAL. ¿Cómo mantener encendida nuestra luz interior a pesar de los apagones externos?

En Villa Elisa, P.º Pilar Coloma, 6

Presentación a cargo de la escritora, actriz y presentadora de TV.

MARISOL GALDON

20:00 ATARDECER Y RELAJACIÓN A LA ORILLA DEL MAR A TRAVES DE LOS 5 RITMOS

Anfiteatro Pepe Falomir, Paseo Marítimo Bernat Artola 

“Movimiento consciente en la playa 5 ritmos”, Los 5 Ritmos es un mapa del movimiento de la vida,

es una vía de autoconocimiento muy poderosa en la que el danzante conecta consigo mismo y con su cuerpo en profundidad, libera tensiones, explora emociones, medita en movimiento, descubre nuevas vías de expresión y de encuentro con los demás que enriquecen su creatividad y le ayudan a sintonizar plenamente con la vida. Helena Barquilla ha sido la primera española formada en 5 Ritmos y realizó la formación con su creadora Gabrielle Roth.

HELENA BARQUILLA

Se recomienda llevar ropa comoda para todas las actividades. Se ruega puntualidad* (las actividades empezarán en horario)

TODAS LAS ACTIVIDADES SON GRATUITAS HASTA COMPLETAR AFOROS!!!

*EXCEPTO LA CLASE CON LA CHEF VANESA BUSTOS
INSCRIPCIONES

LOPD: Autorizas el uso de tus datos para envío de información referente a las actividades que realiza la organización.

Tags: 5 Ritmos / Benicassím / benicassim inspira / FASCIA / Inteligencia Corporal / Rolfing / Rolfing movimiento / salud y bienestar