Esta frase es comúnmente pronunciada, en verdad más pensada que dicha cuando nos encontramos con otras personas. A menudo, la utilizamos para justificar nuestra diferencia y rechazar el comportamiento de los demás. Sin embargo, en el fondo, todos somos más parecidos de lo que creemos.
¿Qué queremos decir con «no soy como tú»?
Nos referimos a tu forma de hablar, al contenido de tus palabras, y quizás incluso más importante, a nuestra comunicación no verbal y corporal.
Nuestro cuerpo es una forma de comunicación que revela la historia de nuestra vida. A veces creemos que, a través de disfraces como ropa, joyas, maquillaje o incluso cirugía estética, podemos transmitir una imagen de nosotros que no es real. Pero nuestro cuerpo es una forma de comunicación que va más allá de las palabras.
Cuando pensamos o decimos «no soy como tú», en realidad nos estamos diciendo que no queremos ser juzgados de la misma manera en que estamos juzgando a los demás. No queremos mostrar nuestras debilidades, rigideces, limitaciones, faltas o excesos. Cada uno de nosotros tiene una historia única que se refleja en nuestro cuerpo.
Recientemente, he tenido la oportunidad de sentir los cuerpos de personas que no suelo ver a menudo. A través de los abrazos, percibo no solo si alguien tiene una vértebra bloqueada, una limitación en la rotación del cuello, osteoporosis, hipertensión, debilidad muscular o artrosis de cadera, sino que también puedo percibir la historia de su vida. En ese abrazo, podemos experimentar y compartir la diferencia entre nosotros. Nos enorgullecemos de nuestras diferencias. Pero cuidado, porque después viene otra persona y nos dice «yo no soy como tú», cuando en realidad somos mucho más parecidos de lo que nos pensamos.
A través del cuerpo, comunicamos mucho más de lo que imaginamos.
Nuestra postura, gestos, expresiones faciales y movimientos revelan emociones, actitudes e intenciones que pueden transmitir mensajes sin pronunciar ni una sola palabra. La comunicación no verbal es una poderosa forma de interacción humana que puede influir en la forma en que nos perciben los demás.
La postura corporal es un aspecto fundamental de la comunicación no verbal. Una postura erguida y abierta puede transmitir seguridad, confianza y disposición para interactuar, mientras que una postura encorvada y cerrada puede ser percibida como inseguridad, falta de confianza o incluso hostilidad. Los gestos también juegan un papel crucial en la comunicación no verbal. Las expresiones faciales son otra forma de comunicación no verbal que puede transmitir emociones y sentimientos. Una sonrisa genuina puede indicar amabilidad y alegría, mientras que una ceja fruncida puede revelar sorpresa o preocupación. Las microexpresiones, que son expresiones faciales rápidas e involuntarias, también pueden revelar nuestras emociones más auténticas, incluso si tratamos de ocultarlas.
Además de la postura, los gestos y las expresiones faciales, también comunicamos a través del contacto visual. El contacto visual puede mostrar interés, atención y conexión emocional. Es una forma de establecer una relación empática con los demás y transmitirles que estamos presentes en la interacción.
Incluso la forma en que utilizamos el espacio y el movimiento de nuestro cuerpo comunica mensajes. La proximidad física puede indicar intimidad o distancia emocional pero aquí es donde verdaderamente nos revelamos, ese contacto de cuerpo a cuerpo nos delata, porque ese momento del abrazo puede marcar una gran diferencia con el otro, estamos enfatizando que somos únicos en nuestra forma de ser, pensar y actuar en comparación con esa otra persona.
Conclusión
Al final, el lobo que llevamos dentro, aquel al que alimentamos, es lo que los demás perciben de nosotros. Nuestro pasado nos define y también influye en la forma en que nos vemos a nosotros mismos y a los demás. Aunque todos somos diferentes, al mismo tiempo, compartimos similitudes y conexiones que nos unen como seres humanos.
Y es a través de los cuerpos que podemos expresarnos y hoy te deseo de corazón mucha salud, armonía y disfrute.
Te abrazo
Muy feliz 2024 y te espero en Marzo para mi proximo curso online en directo por Zoom : Fascia y Sistema Nervioso. Traumas, emociones y acciones.
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